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Optimiza tu experiencia Mindbody

Crea tu base MindBody

Las personas que obtienen los mejores resultados con el Sistema MindBody GLP-1™ son aquellas que trabajan activamente en crear una nueva relación con su cuerpo y su mente a través de este sistema. Empieza tu viaje MindBody con 3 pasos sencillos. *‡

Mind-1
  •  Mente –  Pregúntate si realmente tienes hambre y observa qué se te antoja. Da prioridad a las proteínas para estimular el GLP-1 y comenzar a transformar tus hábitos alimenticios. 


Body 

  •  Cuerpo –  ¡Asegúrate de mantenerte en movimiento! Intenta realizar al menos 30 minutos de ejercicio físico intencionado, mínimo 3 veces por semana.  

 

Añade Aceleradores de Activación

Los Aceleradores de Activación son hábitos saludables que refuerzan tu proceso de transformación. Cuantos más aceleradores incorpores, más rápido verás resultados. Elige tu nivel de compromiso y añade a tu rutina diaria tantos como estés preparado para seguir. Cada pequeño paso cuenta hacia un cambio sostenible.  

250401 MB LifeStyle Long GBB
250401 MB LifeStyle GBB (1)
Da prioridad a la proteína

 Consume al menos ¾ de tu peso corporal en gramos de proteína al día (ejemplo: 180 lb = 135 g de proteína). Te ayuda a sentirte lleno, preservar masa muscular y acelerar el metabolismo. 

CALCULATE YOUR MACROS

 

Evita el alcohol

Eliminar el alcohol mejora tu metabolismo, salud intestinal y calidad del sueño.

 

Haz ejercicio diariamente

 Ejercita tu cuerpo al menos 30 minutos, 5 días por semana para aumentar tu energía y puedas quemar grasa. 

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Realiza ejercicios de resistencia 2 veces por semana

 Desarrolla masa muscular magra y acelera tu metabolismo. 

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Reduce el azúcar refinado y los alimentos procesados

 Ayuda a controlar los antojos, mantener el azúcar estable y conservar tu energía. 

Mantente hidratado

 Bebe al menos la mitad de tu peso corporal en onzas de agua al día (ejemplo: 180 lb = 90 oz de agua). Favorece la digestión, la energía y el control del apetito. 

Duerme bien

 Duerme al menos 7 horas cada noche para equilibrar tus hormonas del hambre y permitir la recuperación. 

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Responsabilízate

 Comparte tus metas con un compañero, coach o comunidad para mantener la motivación y constancia 

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Registra tu alimentación y movimiento

 Usa una aplicación o diario para llevar el control de lo que comes y cómo te mueves. Puedes hacer seguimiento de macros si lo deseas: 

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Controla tus horarios de comida

 Come comidas pequeñas y balanceadas cada 3–4 horas, o si practicas ayuno intermitente, come 2 comidas principales con un snack rico en proteínas entre ellas. 

Planifica tus comidas:

 

¡Celebra cada victoria¡ 

 

Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto?

Nuestro estudio clínico mostró una pérdida de peso promedio de 1 a 2 libras por semana durante un período de 12 semanas, aunque los resultados pueden variar según cada persona. Para obtener un mayor beneficio, te recomendamos incorporar los Aceleradores de Activación (mencionados anteriormente) en tu rutina diaria. Estos hábitos de estilo de vida pueden ayudarte a mantener la constancia y complementar tu experiencia con el Sistema MindBody GLP-1™. *‡

¿Por qué noto cambios en mi digestión?

MB Enhance contiene fibra, un componente esencial para mantener un peso saludable, apoyar una alimentación balanceada y optimizar la salud intestinal como parte de la activación natural del GLP-1. Si no estás acostumbrado a consumir este tipo de fibra, tu cuerpo puede necesitar algo de tiempo para adaptarse. Es posible que experimentes hinchazón, cambios en los movimientos intestinales o aumento de gases. A medida que tu sistema digestivo se acostumbre, estos síntomas disminuirán. Recuerda que debes empezar a tomar MB Enhance poco a poco. Empieza con media cucharada de MB Enhance durante al menos una semana y escucha a tu cuerpo. Si necesitas más tiempo con media cucharada, hazlo. Lo importante es avanzar hacia la dosis completa de una forma que se sienta cómoda para ti. *


¿Con qué puedo mezclar MB Enhance?

Puedes añadir MB Enhance a casi cualquier comida o bebida. Algunas opciones recomendadas incluyen:

Batidos de proteína
Smoothies
Café o té
Yogur
Avena
Productos LifeVantage como AXIO® o Daily Wellness

Solo ten en cuenta que tiene un sabor sutil a vainilla, por lo que conviene evitar mezclarlo con bebidas muy dulces o azucaradas.

¿Qué puedes esperar al hacer la transición del GLP-1 sintético al Sistema MindBody para el control de peso?

La transición de un GLP-1 sintético al Sistema MindBody GLP-1™ puede sentirse diferente, y es importante tener expectativas realistas. Dado que ambos enfoques funcionan de manera distinta, te recomendamos hacer este cambio junto con la guía de un médico. ◊

Existen 2 formas de hacer la transición:

Cambio inmediato

Disminución gradual

Si haces el cambio de forma inmediata, es posible que experimentes nuevamente hambre o antojos, especialmente si no desarrollaste hábitos de alimentación o movimiento mientras usabas GLP-1 sintético. El Sistema MindBody puede tardar hasta 12 semanas en optimizar tus niveles naturales de GLP-1. *

Para facilitar la transición:

  • Consume comidas balanceadas, ricas en fibra y proteínas.
  • Escucha tus señales de hambre y saciedad.
  • Mantente activo la mayoría de los días de la semana.
  • Asegúrate de mantenerte bien hidratado.
  • Usa MB Enhance cuando sientas antojos. 

Si prefieres reducir la dosis de manera progresiva, trabaja con tu médico para crear un plan personalizado. Comenzar a usar el Sistema MindBody 2 o 3 semanas antes de reducir el GLP-1 sintético puede ayudarte a activar de forma anticipada el GLP-1 natural y apoyar el equilibrio del microbioma. *

Recuerda: No se trata de una solución rápida, sino de un proceso gradual. Los cambios en el estilo de vida son la base para lograr resultados duraderos. Ten paciencia con tu organismo y enfócate en establecer hábitos consistentes y sostenibles.◊

¿Qué cambios de estilo de vida debes hacer al usar el Sistema MindBody?

El Sistema MindBody GLP-1™ funciona mejor cuando lo combinas con hábitos de vida saludables y sostenibles. No existe una única fórmula que funcione para todos, pero lo más importante es dar pasos pequeños, constantes y alineados con tu estilo de vida. Estos cambios deben ayudarte a mejorar tu nutrición, nivel de actividad, calidad de sueño y bienestar general.

Establece una base saludable Comienza con la rutina MB Base y añade los Aceleradores de Activación. Estos te ayudarán a reforzar la constancia, crear hábitos sostenibles y mantenerte enfocado en tus metas mientras usas el sistema.

Evalúa tu compromiso en una escala del 1 al 10. Elige el mismo número de Aceleradores de Activación en los que te gustaría enfocarte. Cada paso que des ayuda a fortalecer tu rutina y te acerca a resultados duraderos.

¿Necesitas ideas? Consulta la sección anterior de Aceleradores de Activación para inspirarte. Elige aquellos que mejor se ajusten a tu estilo de vida actual y empieza con lo que te resulte manejable. Te recomendamos seguir el sistema durante al menos 3 meses. Si sientes que los resultados son más lentos de lo que esperas, puedes incorporar más Aceleradores progresivamente para fortalecer el proceso.

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Recursos adicionales:

Descarga tu propio rastreador, establece expectativas realistas y descubre la ciencia detrás de MindBody.

Comparte tu transformación después de la Activación

Cuéntanos tu historia escribiendo a: activationtransformation@lifevantage.com

@lifevantage #takeittomakeit

* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

‡ Los resultados pueden variar. La pérdida de peso típica utilizando este producto como parte de un programa de control de peso es de 1 a 2 libras por semana. Se recomienda su uso junto con una alimentación equilibrada y ejercicio regular. Consulte con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa para bajar de peso.

§ Resultados basados en un estudio in vitro (cultivo celular) sobre la mezcla de ingredientes activos del sistema MindBody GLP-1.